Главная

Приглашаем детей с 5 лет на занятия по традиционному ушу. Занятия проводит опытный тренер со стажем работы с 2007 года. Занятия проводятся в Новокосино и Измайлово. Занятия проходят в разновозрастных и разноуровневых группах с индивидуальным подходом к каждому.

Немного об ушу. Ушу — древнее китайское боевое искусство, направленное на развитие в человеке координации движений, быстроты, ловкости, гибкости и выносливости. В основе ушу лежат приемы кулачного боя, работы с оружием, дыхательные и суставные практики.

О занятиях. На наших занятиях дети изучают традиционное ушу Шаолиньского направления, а также вьетнамское направление — ТиньВоДао. Изучаемые детьми комплексы традиционного ушу — это «боевая гимнастика», которая состоит из набора приемов атаки, защиты, различных перемещений.

На занятиях внимание уделяется:

  • технике ушу (изучаются техники без оружия и с традиционным оружием),
  • общефизической подготовке,
  • дыхательной гимнастике (цигун),
  • парной работе (изучение приемов, отработка ударов по лапам, легкие спарринги для старших воспитанников).

По мере успеваемости дети сдают на пояса, аттестации обычно проходят 2 раза в год. Также в течение года проводятся выездные семейные семинары выходного дня в Московской области, воспитанники участвуют в различных соревнованиях, показательных выступлениях, летом есть возможность поехать на тренировочные сборы.